Nahrungsergänzung beginnt mit den richtigen Produkten!

Unter anderem arbeite ich mit diesen Produkten.

Testbasierte Nährstoffberatung

Es ist nie zu früh, etwas für die eigene Gesundheit zu tun,
aber irgendwann kann es zu spät sein.

Vielleicht kennst du das Gefühl: Du bist ständig müde, erschöpft oder immer wieder krank. Irgendetwas stimmt nicht, aber du weißt nicht genau, was. Oft gewöhnt man sich an diesen Zustand, doch das bedeutet nicht, dass man ihn akzeptieren muss.

Hier setzt meine testbasierte Nährstoffberatung an. Mit einfachen, wissenschaftlich geprüften Tests lässt sich erkennen, was dein Körper wirklich braucht. Anstatt zu raten, sehen wir klar, wo Handlungsbedarf besteht und wie du deine Gesundheit gezielt unterstützen kannst.

Gerade bei neurodivergenten Menschen kann eine individuelle Nährstoffversorgung besonders unterstützend sein. Studien zeigen, dass unterschiedliche Ernährungsgewohnheiten dazu führen können, dass bestimmte Nährstoffe nicht optimal verfügbar sind.

Eine gezielte, testbasierte Analyse macht sichtbar, wo dein Körper Unterstützung gebrauchen kann und wie du deine Versorgung individuell optimieren kannst. Wichtig ist dabei: Eine angepasste Nährstoffversorgung ist keine Heilung, sondern eine unterstützende Maßnahme für das allgemeine Wohlbefinden.

Ich begleite dich persönlich auf diesem Weg: Wir besprechen die Ergebnisse gemeinsam und entwickeln einen Plan, der zu dir, deinem Alltag und deinen Bedürfnissen passt. Es geht nicht um schnelle Lösungen, sondern darum, deinem Körper die Bedingungen zu geben, die er braucht, um Schritt für Schritt wieder mehr Energie, Stabilität und Wohlbefinden zu spüren.

Wenn du neugierig bist, wie eine testbasierte Nährstoffberatung dich unterstützen kann, nutze gerne mein kostenloses Erstgespräch. Ich erkläre dir den Ablauf, beantworte deine Fragen und begleite dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Gesundheit und Leichtigkeit. Buche hier einen Termin!

Familienberatung & Coaching

Klarheit schaffen – Verbindung stärken – gemeinsam wachsen

Jede Familie ist einzigartig. Und manchmal ist das Zusammenleben herausfordernder, als man erwartet. Wenn starke Emotionen, Grenzen oder unterschiedliche Bedürfnisse den Alltag bestimmen, kann das schnell zu Überforderung und Erschöpfung führen.

Als Familiencoach mit dem Schwerpunkt auf willensstarken Kindern und Familien im Autismus-Spektrum mit PDA-Profil liegt mein Fokus darauf, diese besonderen Dynamiken genau zu verstehen. Ich begleite Familien dabei, Wege zu finden, die auf ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind und den Alltag klarer, leichter und entspannter machen.

In meinem Familiencoaching gehen wir Schritt für Schritt vor, um wieder mehr Verbindung, Leichtigkeit und Miteinander zu erleben. Gemeinsam entwickeln wir Strategien für den echten Familienalltag – ohne Druck, dafür mit Klarheit, Herz und umsetzbaren Lösungen.

Mein Ansatz

• die Signale des Kindes besser zu verstehen,
• Konflikte gelassener zu begleiten,
• neue Kommunikationswege zu finden, die Nähe statt Widerstand fördern.

Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um Veränderung, die Schritt für Schritt Alltag und Zusammenleben erleichtert.

Das erwartet euch

• 1. Individuelle Begleitung mit Klarheit
  Jede Familie bringt ihre eigene Dynamik mit. Gemeinsam finden wir heraus, was hinter den Verhaltensweisen des Kindes steckt und wie Eltern darauf reagieren können, ohne sich selbst zu verlieren.
• 2. Alltagsnahe Umsetzung statt Theorie
  Ich zeige einfache, aber wirkungsvolle Wege, um Grenzen liebevoll zu wahren, Eskalationen zu vermeiden und Vertrauen zu stärken.
• 3. Veränderung mit Verbindung
  Mit klaren Schritten und Raum für Reflexion entsteht nach und nach mehr Handlungssicherheit und oft auch neue Verbindung da, wo vorher Distanz war.

Über mich

Meine persönliche Geschichte

Ich bin Helene, Baujahr 1990, das Genie, dass das Chaos beherrscht. Ich schaffe Ordnung, wo andere den Überblick verlieren, um im nächsten Moment das Chaos wieder wachsen zu lassen.

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